I juli drunknar flest personer. De flesta är simkunniga vuxna och störst är risken för män över 50 år. Här får du livsviktiga tips för en trygg sommar på båten och stranden.
Hur bra är din kondis?
De allra flesta som drunknar är vuxna som kan simma. Ungefär hälften är män över 50 år. Ofta går det fort. På någon minut kan den sköna simturen förvandlas till ett nödläge, utan att de som finns omkring hinner förstå allvaret.
Tips!
- Simma inte ensam
- Även om du är en van simmare sedan tidigare, fundera på vilken form du är i just nu innan du ger dig ut på djupt vatten. Klarar du fortfarande kraven nedan när det är vågor på sjön?
Svenska Livräddningssällskapets simkunnighetsdefinition
”Simkunnig är den som kan falla i på djupt vatten, få huvudet under och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter i en följd varav 50 meter ryggsim.”
|
Säkerhet på båten
Vem som helst kan ramla i vattnet från en båt eller en kaj, men ofta är det väldigt svårt att ta sig upp igen. Även den som är simkunnig blir snabbt trött när kroppen kyls ner och kläderna gör det tyngre att hålla sig flytande.
Tips!
- En flytväst vara skillnaden mellan liv och död. Många av dem som ramlar i från båtar och drunknar hade klarat sig om de hade haft flytväst.
- Sitt ner i båten så mycket som möjligt
- Undvik alkohol
Vilken flytväst passar dig?
Flytvästen ska passa din simkunnighet och vikt, men välj aldrig en väst som är för stor i passformen! Då är det bättre att gå ner ett steg, så att den sitter stadigt och bra på. Kolla att västen är CE-märkt och välj gärna en färg som syns bra mot vattenytan, så att det blir lättare för den som ska rädda dig. Sist men inte minst: Välj en flytväst som du faktiskt kan tänka dig att använda! Läs också vår guide om hur du väljer rätt flytväst för barn.
Det finns flera olika sorters flytvästar. Här är tre av dem:
Klassisk räddningsväst, flytkraft 100 Newton
De här västarna är lätta att känna igen: i gult, orange eller rött och med krage. Räddningsvästen passar för dig som inte är en säker simmare. När du hamnar i vattnet hjälper västen dig att flyta på rygg med huvudet på kragen. Du kanske minns räddningsvästar som klumpiga, men de nya västarna är mjukare och bekvämare än förr.
Seglarväst, 50 Newton
Är du simkunnig passar seglarvästen bra. Den är lätt att röra sig i både på land och i vattnet. Dessutom hjälper den dig att hålla värmen om du ramlar i.
Flytvästar som liknar jackor eller dunvästar
För dig som inte kan tänka dig en vanlig flytväst kan detta vara ett bra alternativ. Kolla bara att den är klassad som 50 N (Newton) flytplagg.
Källa: Svenska Livräddningssällskapet